5 formas de conquistar tus emociones

Miedo, enfado, estrés, irritabilidad, celos, desánimo, amargura, resentimiento, lujuria… Cuando estas emociones entran en nuestra vida, muchas veces provocan un daño considerable, tanto en nosotros como en nuestro entorno.

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Acuando estamos sometidos a una variedad de emociones a lo largo del día, algunas tienen un impacto positivo en nuestra vida y nuestra salud, como la alegría, la paz, el amor ... o incluso el miedo cuando nos preserva del peligro. Mientras que otros vienen con demasiada frecuencia a parasitarnos, dañar nuestras relaciones, asfixiarnos y, en ocasiones, incluso perjudicar nuestro juicio y degradar nuestra salud.

Pero así es, somos seres emocionalmente dotados y tenemos la responsabilidad de aprender a manejarlos, incluso domesticarlos a veces, para hacer de nuestras emociones una fuerza, en lugar de una debilidad. Las emociones son un regalo de Dios. ¡Dios mismo es amor! Entonces, ¿cómo podemos ganar la batalla espiritual contra estas emociones que a veces nos obstaculizan?

  1. Llene su mente con la verdad eterna para que esté menos sujeto a las emociones pasajeras.

Medita en la Biblia, pide al Espíritu Santo que te renueve. Que sus pensamientos se dirijan a Cristo y a la Palabra de Dios. Te vendrán a la mente pasajes poderosos de la Biblia mientras luchas contra el desbordamiento emocional, y el Espíritu Santo te ayudará a encontrar el remedio correcto.

  1. Tómate un descanso cuando sientas que estás perdiendo el control de tus emociones.

No es una fuga. Más bien prevención y consideración para quienes te rodean. Porque cuando prevalecen las emociones, la letra es aguda, torpe y devastadora. Da un paso atrás físicamente, tómate un descanso. Siempre habrá tiempo para reaccionar frío un poco más tarde.

  1. Sea honesto acerca de las emociones que siente

Ignora las emociones, négalas, enterrártelas solo puede dañarte a medio plazo. En primer lugar porque los problemas ocasionados en sus vidas y en las de sus seres queridos a causa de sus emociones, no encontrarán solución. Pero también porque gradualmente ocuparán un lugar tal en tu vida que se convertirán en una ocasión para caer y pecar. Cuando, por ejemplo, sientas que los celos crecen en ti, sepan reconocerlos y acuéstate a los pies del Señor que sabrá guiarte para que los abandones.

  1. Cuida tu salud física

Si le duele el cuerpo, le resultará más difícil hacer frente a sus emociones. La salud física y la salud emocional están interrelacionadas. Así que duerme, come sano, practica deporte, cuídate… Ayudará a tu salud emocional.

  1. Aprenda las lecciones que Dios le enseña a través de sus emociones

Dios a menudo usa las emociones para enseñarnos. Entonces, cuando las emociones toquen el timbre de la puerta, trate de pensar: "¿Qué lección quiere enseñarme el Espíritu Santo hoy?" "...

La redacción

fuente: Paso de peatones

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