7 tipos de ayuno que debes conocer

Jesús ayunó 40 días en el desierto ... Y la práctica del ayuno se anima varias veces en el Antiguo como en el Nuevo Testamento. Pero a veces nos cuesta entrar. A continuación, se ofrecen algunos consejos que pueden ayudarlo.

De hecho, esta práctica puede parecer difícil. Primero, elija una meta espiritual, luego decida de qué abstenerse y por cuánto tiempo. ¿Harás este ayuno solo o en grupo? Todo tipo de preguntas en las que debe pensar antes de comenzar. pedro holmes describe 7 tipos diferentes de ayuno que te sugerimos que descubras aquí.

  • Ayunos breves y ocasionales

Elegir abstenerse de una o dos comidas, una noche de televisión, su teléfono inteligente y pasar tiempo en oración y leyendo la Biblia es una buena manera de comenzar a practicar el ayuno.

  • Ayuno intermitente

Se trata de un acto de abstinencia regular, una vez a la semana o al mes… Lo que permite crecer en la disciplina espiritual.

  • Ayunos más prolongados

Es posible abstenerse de comida, actividad, pantallas durante más tiempo, cuidando los límites impuestos por el cuerpo. Privarse del agua, el sueño o la comida durante períodos de tiempo demasiado prolongados puede provocar la muerte. Es fundamental respetar los límites de nuestro cuerpo.

  • Ayunos prolongados

Levántese 30 minutos o 1 hora antes cada mañana para orar, o dedicar un mes a estudiar, abstenerse de comer carne durante varias semanas, con motivo de un ayuno de Daniel, o incluso limitar la televisión o las pantallas en beneficio de la lectura

  • Ayunos prolongados sin límite de tiempo

Abstenerse de una comida o actividad para dedicarse a la oración hasta alcanzar una meta también es un ayuno posible.

  • Ayunos grupales

En este tipo de ayuno colectivo, es importante establecer claramente las metas espirituales del grupo y el marco del ayuno, que puede variar de un individuo a otro dependiendo de lo que elija cada uno.

  • Ayunos de relevo

En este tipo de ayuno cada uno de los participantes se compromete a ayunar a una hora determinada y luego pasa el testigo a los demás. También en este caso, el objetivo y las modalidades se establecen de forma colectiva.

Pero cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara, para no mostrar a los hombres que estás ayunando, sino a tu Padre, que está allí en el lugar secreto. Y tu Padre, que ve en lo secreto, te recompensará.
Mateo 6: 17

La redacción

Artículo publicado originalmente en febrero de 2018

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